Форум
8 гип (жовтий пояс)
Хьонг: «Саджи Чіругі»
«Саджи Макки»
«Чон-Джі»
Тулі «Саджи Чіругі» і «Саджи Макки» віконуються на ліву и праву ногу
* Зав'язування власного пояса
* Шпагат поперечний: можна ще не сидіти повністю, але висота від підлоги до паху не повинна бути більше ніж 20 см.
* Знання стійок і команд: Джумбі, Чарёт, Кюне, Анун согі, Гоннун согі, Нюнджа согі
Удари руками: Ап Джумок Чіругі (удар кулаком)
Удари ногами: Ап чагі, Юп чагі, Дольо чагі, Ануро нерьо чагі, Бакуро нерьо чагі, Горо чагі
Дані удари ногами виконуються поперемінно лівою-правою ногою з стійки Гоннун согі. Кількість - на розсуд інструктора.
Спаринг: Самбо матсогі (спаринг на 3 кроки без партнера)
ОФП: 10-віджімань, 30-прісідань, 30 секунд «складочка» і «планка" (для спортсменів віком до 12 років)
15-віджімань, 35-прісідань, 40 секунд «складочка» і «планка" (для спортсменів у віці від 13 років і старше)
Теорія:
* (Відповісти на питання екзаменатора, дані зразкові відповіді).
№1 - питання: Чим ви займаєтеся? Відповідь: Таеквон-до.
№2 - питання: Прізвище, ім'я, по батькові вашого вчителя таеквон-до? Відповідь: Коробов Михайло Михайлович
№3 - питання: Як називається ваш клуб Таеквон-до? Відповідь: Спортивний клуб «Орел»
№4 - Для чого ви займаєтеся Таеквон-до? Відповідь: для того щоб навчитися захищати себе і своїх близьких, що б вирости здоровим, сміливим і сильним чоловіком.
№5 - питання: для чого ви здаєте іспит на пояс? Відповідь: для того що б перевірити свій рівень знань і майстерності.
№6 - питання: чого ви хочете домогтися в таеквон-до? яка ваша мрія і мета в таеквон-до? Відповідь: (приклади відповідей: стати чемпіоном світу і Європи, отримати Чорний пояс, стати тренером).
№7 - питання: як ви називаєте тренера на тренуванні? Відповідь: Бусабом, Сабом.
№8 - питання: як називається ваша форма? Відповідь: добок.
№9 - питання: Навіщо в таеквон-до роблять поклони? Відповідь: таким чином суперник супернику або учень тренеру висловлює повагу, а також це форма вітання і прощання.
№10 - що таке Таеквон-до? Відповідь: Таеквон-до це стародавнє корейське єдиноборство і популярний вид спорту.
Хьонг: «Саджи Чіругі»
«Саджи Макки»
«Чон-Джі»
Тулі «Саджи Чіругі» і «Саджи Макки» віконуються на ліву и праву ногу
* Зав'язування власного пояса
* Шпагат поперечний: можна ще не сидіти повністю, але висота від підлоги до паху не повинна бути більше ніж 20 см.
* Знання стійок і команд: Джумбі, Чарёт, Кюне, Анун согі, Гоннун согі, Нюнджа согі
Удари руками: Ап Джумок Чіругі (удар кулаком)
Удари ногами: Ап чагі, Юп чагі, Дольо чагі, Ануро нерьо чагі, Бакуро нерьо чагі, Горо чагі
Дані удари ногами виконуються поперемінно лівою-правою ногою з стійки Гоннун согі. Кількість - на розсуд інструктора.
Спаринг: Самбо матсогі (спаринг на 3 кроки без партнера)
ОФП: 10-віджімань, 30-прісідань, 30 секунд «складочка» і «планка" (для спортсменів віком до 12 років)
15-віджімань, 35-прісідань, 40 секунд «складочка» і «планка" (для спортсменів у віці від 13 років і старше)
Теорія:
* (Відповісти на питання екзаменатора, дані зразкові відповіді).
№1 - питання: Чим ви займаєтеся? Відповідь: Таеквон-до.
№2 - питання: Прізвище, ім'я, по батькові вашого вчителя таеквон-до? Відповідь: Коробов Михайло Михайлович
№3 - питання: Як називається ваш клуб Таеквон-до? Відповідь: Спортивний клуб «Орел»
№4 - Для чого ви займаєтеся Таеквон-до? Відповідь: для того щоб навчитися захищати себе і своїх близьких, що б вирости здоровим, сміливим і сильним чоловіком.
№5 - питання: для чого ви здаєте іспит на пояс? Відповідь: для того що б перевірити свій рівень знань і майстерності.
№6 - питання: чого ви хочете домогтися в таеквон-до? яка ваша мрія і мета в таеквон-до? Відповідь: (приклади відповідей: стати чемпіоном світу і Європи, отримати Чорний пояс, стати тренером).
№7 - питання: як ви називаєте тренера на тренуванні? Відповідь: Бусабом, Сабом.
№8 - питання: як називається ваша форма? Відповідь: добок.
№9 - питання: Навіщо в таеквон-до роблять поклони? Відповідь: таким чином суперник супернику або учень тренеру висловлює повагу, а також це форма вітання і прощання.
№10 - що таке Таеквон-до? Відповідь: Таеквон-до це стародавнє корейське єдиноборство і популярний вид спорту.
Останній раз редагувалося: Admin (03.01.21 22:18), всього регувалося 5 раз(-и)
